<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Catatan Harian Seorang Wanita &#187; Uncategorized</title>
	<atom:link href="http://rijalul.wordpress.com/category/uncategorized/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rijalul.wordpress.com</link>
	<description>Aku,cinta dan keluarga</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Dec 2009 06:33:43 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='rijalul.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/885aa706306bf3e2420df949dfb19074?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Catatan Harian Seorang Wanita &#187; Uncategorized</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://rijalul.wordpress.com/osd.xml" title="Catatan Harian Seorang Wanita" />
		<item>
		<title>Ah aku minder</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2009/12/09/ah-aku-minder/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2009/12/09/ah-aku-minder/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 06:33:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/?p=531</guid>
		<description><![CDATA[Duuh kenapa dengan gue. Kenapa gue endut dah gitu jelek amat. huaaa aku rasanya pengen nangis. duh aku beda banget sama mereka. gue bikin foto itu jadi jelek. sebel aja sama dirimu sendiri. sudahlah aku mau diet aja. aku pengen pengen dan pengen. maaf aku sudah merusak suasana foto kalian para artis. aku sadar kok [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=531&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Duuh kenapa dengan gue. Kenapa gue endut dah gitu jelek amat. huaaa aku rasanya pengen nangis. duh aku beda banget sama mereka. gue bikin foto itu jadi jelek. sebel aja sama dirimu sendiri. sudahlah aku mau diet aja. aku pengen pengen dan pengen. maaf aku sudah merusak suasana foto kalian para artis. aku sadar kok aku memang g pantas.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/531/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/531/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/531/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/531/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/531/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/531/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/531/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/531/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/531/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/531/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=531&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2009/12/09/ah-aku-minder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Merasakan &#8230;..</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2009/08/13/merasakan/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2009/08/13/merasakan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 06:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/?p=509</guid>
		<description><![CDATA[yang tak rasain hari ini aku pengen update BLOG tapi bingung g bisa mengungkapkan yang ingin tak ungkapkan n AKU MALES NGAPA2INNNNNN
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=509&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>yang tak rasain hari ini aku pengen update BLOG tapi bingung g bisa mengungkapkan yang ingin tak ungkapkan n AKU MALES NGAPA2INNNNNN</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/509/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/509/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/509/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/509/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/509/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/509/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/509/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/509/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/509/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/509/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=509&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2009/08/13/merasakan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kapan SKku turun?</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2009/07/15/kapan-skku-turun/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2009/07/15/kapan-skku-turun/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 07:54:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/?p=491</guid>
		<description><![CDATA[Detik demi detik berllau, jam demi jam berlalu, tanggal demi tanggal, bulan dmei bulan aku lalui tapi sampe detik ini tanggl 05 Juni masih saja tak ada kabar. Sedih? Aku jawab pastinya? Stress? Aku jawab sangat. Sudah setengah tahun aku disuruh masuk disini sampe detik ini belum menerima gaji karena SK belum turun. Cuma dapet [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=491&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Detik demi detik berllau, jam demi jam berlalu, tanggal demi tanggal, bulan dmei bulan aku lalui tapi sampe detik ini tanggl 05 Juni masih saja tak ada kabar. Sedih? Aku jawab pastinya? Stress? Aku jawab sangat. Sudah setengah tahun aku disuruh masuk disini sampe detik ini belum menerima gaji karena SK belum turun. Cuma dapet isentif doang. Kadang putus asa aku rasakan karena ini. Gimana nggak, gimana aku dapat bertahan dengan kondisi yang seperti ini.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/491/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/491/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/491/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/491/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/491/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/491/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/491/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/491/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/491/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/491/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=491&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2009/07/15/kapan-skku-turun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Aku g ngerti &#8230;.</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2009/05/18/aku-g-ngerti/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2009/05/18/aku-g-ngerti/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 May 2009 07:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/?p=479</guid>
		<description><![CDATA[Aku g ngerti seperti apa perasaanku saat ini. Hampa iya. Seperti aku kehilangan cinta dan harapan dalam hidupku. Kemarin aku seperti punya kekuatan karena dia. Tapi sekarang mungkin aku memang harus lebih kuat sendiri. Aku pengen nangis tapi sama siapa, apa ada orang yang bisa aku buat bertahan.
Tapi harus semangat  CHAYOOO&#8230;.
     [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=479&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Aku g ngerti seperti apa perasaanku saat ini. Hampa iya. Seperti aku kehilangan cinta dan harapan dalam hidupku. Kemarin aku seperti punya kekuatan karena dia. Tapi sekarang mungkin aku memang harus lebih kuat sendiri. Aku pengen nangis tapi sama siapa, apa ada orang yang bisa aku buat bertahan.</p>
<p>Tapi harus semangat  CHAYOOO&#8230;.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/479/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/479/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/479/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/479/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/479/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/479/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/479/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/479/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/479/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/479/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=479&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2009/05/18/aku-g-ngerti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Ternyata semakin banyak kejutan di tahun 2008</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/12/31/ternyata-semakin-banyak-kejutan-di-tahun-2008/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/12/31/ternyata-semakin-banyak-kejutan-di-tahun-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 05:10:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Kejutan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/12/31/ternyata-semakin-banyak-kejutan-di-tahun-2008/</guid>
		<description><![CDATA[Ahaaaa menjelang tahun 2009 ternyata banyak kejutan. Ternyata banyak orang2 terdekatku dan aku baru tahu kalo mereka sudah menikah.
Mas Irfani. Dulu sempet deket n satu kantor sama aku. Tau-tahu sudah nikah. Femmy &#8230;.temen kuliahku juga katanya sudah nikah. Trus Bimbi temen kuliahku juga yang punya tgl bulan dan tahun lahir sama kayak aku ternyata dah [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=391&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Ahaaaa menjelang tahun 2009 ternyata banyak kejutan. Ternyata banyak orang2 terdekatku dan aku baru tahu kalo mereka sudah menikah.<br />
Mas Irfani. Dulu sempet deket n satu kantor sama aku. Tau-tahu sudah nikah. Femmy &#8230;.temen kuliahku juga katanya sudah nikah. Trus Bimbi temen kuliahku juga yang punya tgl bulan dan tahun lahir sama kayak aku ternyata dah nikah juga. Aswari malah dah melahirkan. Ginung dah nikah itu temenku maen n kuliah juga.Candla kenalanku ternyata sudah tunangan sama temen kuliahku dulu. Wuiiih pokoknya banyak banget kejutan di akhir tahun 2008 ini. OH ya Happy New Year ya.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/391/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/391/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/391/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/391/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/391/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/391/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/391/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/391/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/391/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/391/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=391&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/12/31/ternyata-semakin-banyak-kejutan-di-tahun-2008/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Mematangkan niat  untuk lebih langsing</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing-2/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 06:24:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing-2/</guid>
		<description><![CDATA[Ternyata susah juga mematangkan niat untuk langsing dan satu lagi mewujudkan niat itu tidak hanya menjadi niat itu yang semakin susah. Itu yang tak rasain sekarang. Mulai besok aku harus bisa mematangkan diri untuk :

Mengurangi porsi nasi bukan porsi makan secara aku tetep harus menjaga kadar vitamin yang masuk ke dalam tubuh harus tetep seimbang. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=204&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div align="justify">Ternyata susah juga mematangkan niat untuk langsing dan satu lagi mewujudkan niat itu tidak hanya menjadi niat itu yang semakin susah. Itu yang tak rasain sekarang. Mulai besok aku harus bisa mematangkan diri untuk :
<ol>
<li>Mengurangi porsi nasi bukan porsi makan secara aku tetep harus menjaga kadar vitamin yang masuk ke dalam tubuh harus tetep seimbang. Jadi diet sehat.</li>
<li>Mengurangi Nyemil&#8230;nah ini yang susah. kalo di rumah masih bisa tapi kalo di kantor susahnya minta amir. Lha gimana semua temen satu ruangan sangat suka sekali nyemil. Mulai besok g usah nyemil kalo perlu PUASA. HEHEHEHEH semoga aja terkabul.</li>
<li>Olahraga. Ini agak susah. mau senam si kecil pasti minta ikut alias gendong, mau lari2 tangga juga ikutan. Nunggu si kecil bo2 dulu nah kalo udah malem jadi males. heheheh berarti niatnya kurang kuat. Mulai nanti harus bener2 niat yak.</li>
<li>Apalagi ya? harus bener2 konsisten dengan aturan yang dibikin. Ini tambah susah lagi. Yah semoga aku bisa menjadi orang yang konsisten ya. Doain ya amien. Biar aku bisa cepet langsing.</li>
</ol>
<p>SEMANGAT &#8230;.SEMANGAT &#8230;.. SEMANGAT untuk LANGSING.</div>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/204/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=204&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Mematangkan niat  untuk lebih langsing</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 06:23:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing/</guid>
		<description><![CDATA[Ternyata susah juga mematangkan niat untuk langsing dan satu lagi mewujudkan niat itu tidak hanya menjadi niat itu yang semakin susah. Itu yang tak rasain sekarang. Mulai besok aku harus bisa mematangkan diri untuk :

Mengurangi porsi nasi bukan porsi makan secara aku tetep harus menjaga kadar vitamin yang masuk ke dalam tubuh harus tetep seimbang. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=202&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div align="justify">Ternyata susah juga mematangkan niat untuk langsing dan satu lagi mewujudkan niat itu tidak hanya menjadi niat itu yang semakin susah. Itu yang tak rasain sekarang. Mulai besok aku harus bisa mematangkan diri untuk :
<ol>
<li>Mengurangi porsi nasi bukan porsi makan secara aku tetep harus menjaga kadar vitamin yang masuk ke dalam tubuh harus tetep seimbang. Jadi diet sehat.</li>
<li>Mengurangi Nyemil&#8230;nah ini yang susah. kalo di rumah masih bisa tapi kalo di kantor susahnya minta amir. Lha gimana semua temen satu ruangan sangat suka sekali nyemil. Mulai besok g usah nyemil kalo perlu PUASA. HEHEHEHEH semoga aja terkabul.</li>
<li>Olahraga. Ini agak susah. mau senam si kecil pasti minta ikut alias gendong, mau lari2 tangga juga ikutan. Nunggu si kecil bo2 dulu nah kalo udah malem jadi males. heheheh berarti niatnya kurang kuat. Mulai nanti harus bener2 niat yak.</li>
<li>Apalagi ya? harus bener2 konsisten dengan aturan yang dibikin. Ini tambah susah lagi. Yah semoga aku bisa menjadi orang yang konsisten ya. Doain ya amien. Biar aku bisa cepet langsing.</li>
</ol>
<p>SEMANGAT &#8230;.SEMANGAT &#8230;.. SEMANGAT untuk LANGSING.</div>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/202/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/202/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/202/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/202/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/202/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/202/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/202/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/202/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/202/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/202/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=202&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/10/22/mematangkan-niat-untuk-lebih-langsing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Congratulation</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/07/09/congratulation/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/07/09/congratulation/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 06:58:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/07/09/congratulation/</guid>
		<description><![CDATA[Selamat buat &#8221; Ibu Ida Hidayati &#8221; atas kelahiran putri pertamanya di RS Permata Bunda tgl 09 July 2008 jam 11.30 secara caesar. Dengan berat 3 Kg dan panjang 50 cm. Mau tak poto ibunya kok ya kasihan udah sakit kok masih dipoto dalam keadaan kucel. Tadi pas kesana pas selesai operasi jadi belum bisa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=130&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Selamat buat &#8221; Ibu Ida Hidayati &#8221; atas kelahiran putri pertamanya di RS Permata Bunda tgl 09 July 2008 jam 11.30 secara caesar. Dengan berat 3 Kg dan panjang 50 cm. Mau tak poto ibunya kok ya kasihan udah sakit kok masih dipoto dalam keadaan kucel. Tadi pas kesana pas selesai operasi jadi belum bisa ngapa2in. Jadi inget aku dulu pas ngelahirin anakku rani. Selamat ya bu menjadi ibu baru. Menggapai hari-hari yang indah bersama anak tercinta.</p>
<p><img style="max-width:800px;" src="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/07/bayi-ida-hidayati.jpg" /><br />Nah ini potonya bayi ida hidayati</p>
<p><img style="max-width:800px;" src="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/07/temennya-bayi.jpg" /><br />Nah kalo yang ini temennya bayi &#8230; heheheh soale cuma dua itu yang ada di ruangan bayi. jadi inget sama rani pas bayi disitu juga.</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/rijalul.wordpress.com/130/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/rijalul.wordpress.com/130/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/130/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/130/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/130/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/130/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/130/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/130/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/130/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/130/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/130/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/130/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=130&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/07/09/congratulation/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/07/bayi-ida-hidayati.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/07/temennya-bayi.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>My Ranee in 5 month</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/18/my-ranee-in-5-month/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/18/my-ranee-in-5-month/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 05:44:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/06/18/my-ranee-in-5-month/</guid>
		<description><![CDATA[Akhirnya anakku sekarang udah 5 bulan tgl 14 kemarin. Wah seneng juga ya. Ni ada dokumentasinya &#8230;. Lihat aja.

Kalo ada yang tanya kenapa kok fotonya sama ayah doang &#8230;. sebenere ada kok foto ama bunda cuma karena bundanya g pake jilbab so secret aja deh.
I love You &#8230;&#8230;&#8230;
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=118&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Akhirnya anakku sekarang udah 5 bulan tgl 14 kemarin. Wah seneng juga ya. Ni ada dokumentasinya &#8230;. Lihat aja.</p>
<p><img style="max-width:800px;" src="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/06/me-in-5-bln.jpg" /></p>
<p>Kalo ada yang tanya kenapa kok fotonya sama ayah doang &#8230;. sebenere ada kok foto ama bunda cuma karena bundanya g pake jilbab so secret aja deh.</p>
<blockquote><p><em>I love You &#8230;&#8230;&#8230;</em></p></blockquote>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/rijalul.wordpress.com/118/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/rijalul.wordpress.com/118/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/118/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/118/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/118/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/118/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/118/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/118/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/118/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/118/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/118/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/118/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=118&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/18/my-ranee-in-5-month/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://rijalul.files.wordpress.com/2008/06/me-in-5-bln.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Hari ini???? Sek tak sibuk disik ya &#8230;.</title>
		<link>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/11/hari-ini-sek-tak-sibuk-disik-ya/</link>
		<comments>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/11/hari-ini-sek-tak-sibuk-disik-ya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 01:38:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nesha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[it's about me]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rijalul.wordpress.com/2008/06/11/hari-ini-sek-tak-sibuk-disik-ya/</guid>
		<description><![CDATA[Hehehehe gara2 ajku g masuk 2 hari jadi ada kerjaan yang harus tak selesein hari ini. :d so aku tak sibuk disik yo baru ngeblok. :d
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=110&subd=rijalul&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Hehehehe gara2 ajku g masuk 2 hari jadi ada kerjaan yang harus tak selesein hari ini. :d so aku tak sibuk disik yo baru ngeblok. :d</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/rijalul.wordpress.com/110/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/rijalul.wordpress.com/110/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/rijalul.wordpress.com/110/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/rijalul.wordpress.com/110/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/rijalul.wordpress.com/110/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/rijalul.wordpress.com/110/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/rijalul.wordpress.com/110/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/rijalul.wordpress.com/110/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/rijalul.wordpress.com/110/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/rijalul.wordpress.com/110/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/rijalul.wordpress.com/110/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/rijalul.wordpress.com/110/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=rijalul.wordpress.com&blog=1331532&post=110&subd=rijalul&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rijalul.wordpress.com/2008/06/11/hari-ini-sek-tak-sibuk-disik-ya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/4ce436b64ce44f4e49348a5ce54ba040?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Nesha</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>